ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО 💪 Упражнения фулбоди дома за 15 минут
Эта интенсивная тренировка на всё тело (фулбоди/ full body тренировка) с фитнес - резинкой поможет тебе всего лишь за 15 минут хорошенько проработать все мышцы и привести их в тонус! Просто повторяй упражнения круговой тренировки за мной, и вместе мы активируем процесс жиросжигания, прочувствуем все тело, потренируемся на все 100% и приблизимся к долгожданным результатам. В этом видео я использую тканевую резинку, то ты можешь взять обычную латексную или ту, которая найдётся у тебя дома. Сопротивление (уровень сложности по цвету) резинки выбирай комфортный для себя, чтобы ты от начала до конца смогла выполнить весь комплекс. Я бы посоветовала начать с резинки средней жесткости, а в ходе делать поменять на более лёгкую, если есть необходимость. Ну что, вы готовы? ТОГДА ПОЕХАЛИИ!!
#тренировкасрезинкой #упражнениянавсётело #фулбади #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- в качестве кардио табата тренировку на 12 минут
1 view
205
45
2 months ago 00:10:46 1
ВСЕ ТЕЛО за 10 МИН - Жиросжигающая тренировка без оборудования
2 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
2 months ago 00:01:41 1
РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДИАЛОГИ 💡 САМЫЕ ЛУЧШИЕ ОНЛАЙН КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА 🎯
2 months ago 00:51:04 133
Здоровая спина - 10
2 months ago 00:00:34 77
Интенсивная тренировка
2 months ago 00:12:22 1
12-минут тренировка кора средняя интенсивность
2 months ago 00:28:47 1
Тренировка на все тело 50+
2 months ago 04:11:24 1K
Поднятие уровня в одиночку - 1 сезон
2 months ago 00:07:17 1
5-мин интенсивная тренировка пресса. 5 MIN INTENSE ABS (Drop Body Fat) loose BELLY FAT at home workout | Rebecca Louise
2 months ago 00:10:46 1
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #3 Часть. (Просто повторяй за мной)
2 months ago 00:01:41 1
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВЫУЧИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СЛУШАТЬ ⚠ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ
2 months ago 00:08:33 8.5K
Разминка с пасами высокой интенсивности / Байер 04 Леверкузен / 3 варианта упражнений
2 months ago 00:02:20 6.3K
Короткая интенсивная тренировка
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:01:29 1
День войск противовоздушной обороны
2 months ago 00:02:35 1
Тонусные столы
2 months ago 00:03:36 1
Тренировка по физподготовке для футболистов | Качаем кор и ноги
2 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
2 months ago 00:57:01 1
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ / КАРДИО ТРЕНИРОВКА / STEP WORKOUT / LOWER BODY STEP WORKOUT
2 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
2 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
2 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
2 months ago 00:00:14 199
Разминка для лица — неотъемлемая часть жизни тех, кто уже начал заботиться о себе
2 months ago 00:47:52 1
ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК 2024 🏋️♂️ МУЗЫКА ДЛЯ МОТИВАЦИИ И РОСТА МЫШЦ