12 Ошибок при снижении веса. О.А.Бутакова

❗Занимаясь коррекцией веса, большинство из нас, сталкивается с проблемами, которые возникают в следствии с этой коррекции. ❗В большинстве случаев, вес не меняется или снижается медленно, или возвращается, а то и возникают проблемы со здоровьем. ❗В чем причина!? ⁉️Какие ошибки мы допускаем при снижении лишнего веса!? ⁉️Что сделать для коррекции веса и как его контролировать!? ❗Узнай ответ, разберись и сделай! Пиши, обсудим!🤝 🎞️Эпизоды: 00:00 - #1 Скорость снижения веса 06:13 - #2 Отказ от углеводов 13:05 - #3 Физические нагрузки 16:05 - #4 Отказ от жиров 20:41 - #5 Дефицит воды 22:05 - #6 Питание только фруктами 23:01 - #7 Интервальное голодание 24:25 - #8 Неправильное приготовление пищи 26:19 - #9 Уменьшение калорийности рациона 27:31 - #10 Резкое снижение веса 29:04 - #11 Медицинские и химические препараты 31:52 - #12 Неправильно