Репортаж про Сахаджа Йогу на портале . Часть 2. Медитация.

Сахаджа Йога - это метод медитации, основанный гуру из Индии Шри Матаджи Нирмала Деви. Суть метода заключается в пробуждении внутренней энергии Кундалини, находящейся в спящем состоянии в основании позвоночника в крестце, имеющим латинское название sacrum (священный). При пробуждении эта энергия поднимается вдоль позвоночника, выходит через родничок и ощущается в виде прохладного бриза над головой, а также в центре ладоней. Также, на ладонях находятся проекции основных энергетических центров человека, называемых чакрами, и после пробуждения Кундалини человек начинает ощущать возможные блокировки в этих центрах.