Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале

Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале Актуальна тем кому приелись тренажеры. Веса можно подобрать под себя, отдых по самочувствию! 1 Тяга гири 20 кг к Поясу в наклоне Правая 15 пов. 2 Тяга гири 20 кг к Поясу в наклоне Левая 15 пов. 3 Махи Пол цикла 20 кг 20 пов. 4 Жим от плеч стоя в верх со сменой 20 пов. - смена кажд.5 пов 5 Планка КРОСС 100 шагов 6 Фронтальный присед 60 кг на 12 пов. #тренировки #тренировкивзале #длямужчин #силоваятренировка