⚡Энергетическая медитация! 🔋Зарядись энергией на полную за 15 минут!

❗Не слушать за рулём автомобиля или выполняя работу, требующую концентрации внимания! Эта практика представляет собой аудио инструкции, записанные голосом диктора, которые помогают обратить внимание на своё тело, дыхание и ощущения. В большинстве случаев, сознание современного человека находится в своих мыслях и фантазиях, вдалеке от того, где в настоящий момент находится его тело. Эта техника направлена на то, чтобы быть умом в настоящем моменте, в том месте, где находится твоё тело. Уже само направлени