Качалка | Тренажерный зал

Базовое обучение ⚔️ Вот несколько основных укрепляющих движений, с которыми можно поиграть! ▪️20 боковых вытачек ▪️20 ножниц ▪️20 скручивающих вытачек ▪️20 косых скручиваний ▪️20 дворников ▪️Рычаг максимального удержания (это необязательно) Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете донатить нам!!