Финский блин для худеющих
Ингредиенты:
- молоко - 500 грамм
- яйца - 3 шт.
- масло сливочное - 5 грамм
- мука полбы - 250 грамм
- эритрит - 5 ст. л.
- соль - 1 щепотка
- разрыхлитель - 1 ч.л
- ванилин - 1 ч.л
- творог - 200 грамм
- яблоки - 300 грамм
- ягоды - 50 г
- мёд - 2 ст л
- сахзам по вкусу
- шоколад 10 г
Калорийность на 100 гр: 170 ккал
БЖУ на 100 гр: 8,5/5,1/21,6 гр
★ Пять причин тяги к сладкому. Устраняем - худеем навсегда -
★ Почему мы вечно голодные? | Как наесться | Три шага к сытости -
★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды -
★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред -
★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика -