Cамосаботаж и прокрастинация - как перестать мешать самому себе | Виды самосаботажа

Так что же такое, самосаботаж и прокрастинация и как перестать мешать самому себе? Какие виды самосаботажа бывают? Большинство из нас думает что счастье высшая жизненная награда. Мы яростно боремся за него и, каким бы оно ни было мимолетным, радуемся ему. Однако очень часто нам также удается вполне успешно разрушить- это, с таким трудом обретенное, состояние гармонии. Во взрослом возрасте, едва достигнув определенного уровня счастья, мы начинаем саботировать свою жизнь, стремясь вернуться на привычную детскую почву, независимо от того, насколько неудобно и несчастливо мы себя на ней чувствуем. Очевидно, что найти выход из этого разрушительного замкнутого круга непросто. Мы сможем освободиться от глубоко укоренившихся механизмов саморазрушительного поведения, только если сумеем их распознать. 00:00 - Что такое самосаботаж и прокрастинация? 01:25 - Как развивается менталитет жертвы 02:15 - Откуда появляется самосаботаж 03:44 - Как партнеры усиливают нашу самооценку 04:21 - В