Никогда ТАК не делай👆 Упражнение для красивых ног в конце видео #растяжка #гибкость

✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут Виктория Осипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Когда Вы хотите улучшить линию коленей, очень часто Вы силой пытаетесь продавить коленные суставы и растянуть подколенные связки, но связки нам нужны для того, чтобы стабилизировать наши суставы. Растянутые связки, обратно сокращаться не могут. В результате, такие действия ведут к травматизации суставов и коленей. Если Вы хотите иметь красивые линии ног, нужно работать с движением и напрягать мышцы. Повторяйте упражнение, которое я показываю в этом видео. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: ВКонтакте: ✅ Также Вам может быть интересно: Если хочешь сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ делай ЭТО Мягкая Р