Это видео - зарядка за 6 минут. Приглашаю Вас размяться и бодро начать день вместе со Мной. Разогреть все мышцы и связки и зарядиться энергией и позитивом на весь день!
Во время выполнения зарядки дышите глубоко. Носом вдох-ртом выдох. Держите спину прямой , а живот подтянутым.
Смотри так же :
Веганские бургеры.Рецепт.
Как я похудела на 18 кг и стала фитнес тренером?
Рецепт полезного шоколада
Элексир молодости и здоровья
Тренировка-сушка на все тело
Тренировка: пилатес, йога, растяжка
Тренировка для проблемной спины
Тренировка супер пресс
Как похудеть? Программа питания и спорт