❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд

❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДИАБЕТИКА. «Как день встретишь, так его и проведёшь». От первого приёма пищи зависит как уровень сахара крови и гормональный фон, так и чувство сытости в течение дня. 👩⚕️ Сегодня мы обсудим ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ДИАБЕТЕ. ✅ ЯЙЦА Яйца-это прекрасный продукт, который ДАЁТ ДЛИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО СЫТОСТИ. Яйцо содержит в себе КАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК, который легко усваивается нашим организмом и ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ - да-да и животные жиры нам необходимы, ведь именно из них строятся половые гормоны, гормоны надпочечников. А ещё и желток содержит в себе большое количество ЛЕЦИТИНа, который необходим нервной системе и печени. Яйца - это источник белка и жиров, ЯЙЦА БЕЗОПАСНЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ САХАРА КРОВИ, так как практически не содержат усвояемых углеводов, поэтому к ним добавляем небольшое количество усвояемых углеводов: либо фрукт, либо 1-2 кусочк