Ем ЭТО и уже 10 лет КОСТИ НЕ болят, защита от КАРИЕСА, уменьшает риск ОСТЕОПОРОЗА.

Имеет в составе много кальция ( в 100 г продукта - суточная норма человека) который помогает : - в укреплении костей ; - в защите от кариеса ; - в уменьшении риска развития остеопороза. Твёрдый сыр не покупаю, варю из остатков молочных продуктов. Часто остаётся в холодильнике немного творога, немного молока, немного кефира! Предлагаю полезный вариант использования этих продуктов. кефир - 0.5 литра молоко - 1 литр творог - 300 гр На самый маленький огонь, на плиту, на 30 минут. НЕ кипятить!!! НЕ мешать!!! Отделится сыворотка, вот тогда можно перелить на марлю в дуршлаг, дать стечь сыворотке, добавить специи, травы по вкусу. Сыворотку используйте в других блюдах. #крепкиекости #кариес #остеопороз #кальций #суставы