Бесплатные тренировки для всех уровней подготовки. Занимаемся по принципу «от простого к сложному». Опытный инструктор постоянно следит за динамикой группы, за правильностью выполнения асан и травмобезопасностью.
Йога помогает:
- мягко и тщательно проработать все группы мышц;
- улучшить работу иммунной системы;
- нормализовать давление;
- повысить гибкость и эластичность;
- бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
- снизить вес и придать телу рельефность;
- справиться с различными болями и продлить молодость.
У занятий практически нет противопоказаний, возрастных и половых ограничений. Начальные данные и уровень подготовки не имеют значения.
Самое популярное направление в нашей стране – это хатха-йога. Хорошо подходит для начинающих.
🧘🏻♀Тренер Благова Равия:
- сертифицированный инструктор Хатха-йоги с 2018 года,
- имеет сертификаты Федерации йоги России и Международного Йога-альянса США,
- более 10 лет работала в медицине.
Занятия проходят офлайн в удобных залах по адресам:
Группа 1:
🏬3-я ул. Ямского Поля, д.2 с.19
🗓 Расписание: СР/ПТ 10:00-11:00
Группа 2:
🏬Старокирочный переулок дом 2
🗓Расписание занятий: СР/ПТ 12:30-13:30
Запись по ссылке:
Ждем всех желающих!
605 views
625
168
3 hours ago 00:00:00 2
Демоверсия ЕГЭ профильного уровня по математике. Задание 3 📐
4 hours ago 00:00:29 1
Как понизить давление БЕЗ таблеток? #давление #упражнение #здоровье
5 hours ago 00:05:02 1
Классификация товаров по ТН ВЭД ЕАЭС, курс: теория и практические занятия
6 hours ago 00:01:00 1
3 упражнения для ВЕЧНОГО ЗДОРОВЬЯ! #здоровье #упражнения #зож
7 hours ago 00:10:16 1
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
11 hours ago 00:08:07 1
НОВЫЕ МИГРАЦИОННЫЕ ЗАКОНЫ, ИНИЦИАТИВЫ, новости ДЛЯ МИГРАНТОВ, ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН. Юрист
14 hours ago 00:03:16 1
Семинар «Твое Изобилие и Благосостояние»
16 hours ago 00:25:41 1
«Убери правду куда подальше!». Как фальсифицировали дело Фургала, - показания Савочкина
16 hours ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
19 hours ago 00:04:10 1.9K
Потраченные на тренировке калории возвращаются с едой? | Дмитрий Калашников (FPA)
19 hours ago 00:35:25 1
ТЫ ТЕРЯЕШЬ ЭНЕРГИЮ ЕСЛИ НЕ ДЕЛАЕШЬ ЭТУ ПРАКТИКУ / Энергодыхание на каждый день
20 hours ago 00:00:53 1
ТОП-3 упражнения при боли в коленях и артрозе. Что делать если болят колени? #Shorts
23 hours ago 00:00:51 1
Урок: “ТРАНСГЕНДЕР“.
23 hours ago 01:52:40 10.1K
Открытый урок Остеоправка - плоскостопие
1 day ago 00:03:12 2.3K
В Майме прошел семинар “Самозанятые: работа без рисков“
1 day ago 00:01:04 52
Зачем нужны подготовительные упражнения перед медитацией?
1 day ago 00:01:00 1
Как чистить лимфу в ДОМАШНИХ условиях? #упражнение #лимфатическаясистема #сосуды
1 day ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 day ago 00:00:00 1
Вросший ноготь Практическое занятие. Студент 4 курса ТМА. #ноготь #вросшиеногти
2 days ago 01:26:36 1
01. Введение в Ветхий Завет. Структура и состав Библии.
2 days ago 00:01:40 1
Курс “Проектирование и разработка БД для промышленных OLTP систем под управлением PostgresQL“
2 days ago 00:01:55 54
Упражнения КЕГЕЛЯ: кому и когда НЕЛЬЗЯ
2 days ago 00:01:04 44
Клиентская история или как появилась гормональная медитация.
3 days ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!