Йога для начинающих. Активная практика. Екатерина Кнышова

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих «Активная практика». Эту практику проводит преподаватель клуба Екатерина Кнышова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Практика подойдёт для людей, которые только делают первые шаги в асанах, а также для тех, кто уже практикует некоторое время. Акценты сделаны на раскрытие и мягкий разогрев шейно-грудного отдела, мышц всего каркаса тела, а также на удержании внимания внутри тела и осознанном дыхании. Эффективной практики! Комплекс записан в рамках проекта «Йога-волна»: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Instagram ht