Как успокоиться в безумном мире? Сила терапии, медитации и умения НЕ ДЕЛАТЬ ничего.

В этом видео мы говорим о том, с чего начинается покой? О честности с собой, великой силе терапии. О том, что придется познакомиться с собой и полюбить себя, о панических атаках-перевертышах. О медитации как способе быть в контакте с реальностью. и о силе ничего не делать, когда это необходимо. Обязательно посмотри! Алексей Филимонов Маргарита Ли Таймкоды: 00:00 - 04:09 Узнать какой ты и принять это - первый шаг на пути к спокойствию 4:10 - 8:29 терапия и эмоциональный интеллект 8:30 - 12:59 признать, что «я не вывожу», быть честным с собой 13:00 - 16:39 как ощущается эффективность длительной терапии 16:40 - 21:00 путаница, ясность, длительная работа над собой 21:10 - 24:00 верный способ полюбить себя 24:30 -35:00 панические атаки , с чем связаны 35:00 - 38:44 я тревожусь, что делать? 38:44 - 42:04 о медитации 42:05 - 45:49 навык, освоив который, для тебя не будет невозможного 45:50 приятная медитация