Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?
Похудение - это просто, если знаешь, как худеть правильно.
✅ Больше информации в Телеграм:
➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и т.д. Поэтому сегодня мы разберём популярные мифы о похудении и жиросжигании.
Я хочу донести до вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно и безопасно избавлялись от лишнего веса.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как похудеть?
0:25 Какие проблемы несёт ожирение?
2:15 О чём сегодня поговорим?
2:34 1-й миф о жиросжигании
5:04 С чего начинать жиросжигание?
6:20 2-й миф о жиросжигании
10:30 Что такое биоимпеданс?
11:37 Нормально ли увеличение веса при жиросжигании?
12:56 Что такое сбалансированное питание?
16:22 Советы по питанию
20:40 Типичные ошибки в питании
21:24 Что делать, если нет времени на готовку?
22:45 3-й миф о жиросжигании
25:16 4-й миф о жиросжигании
26:45 Эффективны ли БАДы, таблетки для похудения?
28:01 Взаимосвязь лишнего веса и здоровья
29:06 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел видео Марии, переходите по ссылочке:
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
А также:
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
✅ Плейлист: с чего начать тренировки?
✔️ Курс “Здоровое Движение“:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching
✅ Также Вам может быть интересно:
С чего лучше начинать УТРО?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
Причины недержания мочи и мышцы тазового дна
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ
📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой
Фитнес мифы
Разбор Упражнений
Про пресс
Про растяжку
Про осанку
Про поясницу
Про дыхание и мышцы тазового дна
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
1 view
269
58
9 years ago 00:26:45 7
Саммертаун #4: Ох уж эти ягоды
9 years ago 00:12:37 2.1K
Масла для отделки дерева. часть 2/4
10 years ago 00:06:38 815
Развивающий мультик Предки “Подушка“ 4 серия
9 years ago 00:12:48 215
Программирование на Java для начинающих: #4 (Ввод данных)
4 years ago 00:04:30 33
Эти моменты #4
7 years ago 00:02:18 74
Доказано! Эти 4 продукта - отнимают твоё здоровье!
9 months ago 00:06:49 1
Эти 4 супер добавки
2 years ago 00:09:42 14
ЭТИ 4 ОГУРЦА ЗАВАЛЯТ УРОЖАЕМ
3 years ago 00:02:31 96
Ох уж эти животные! #4
5 years ago 00:07:26 32
Не допускайте эти 4 ошибки!
8 years ago 00:10:33 1.1K
эти 4 упражнения взорвут твои ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ!!!
11 months ago 00:06:44 40
Эти 4 вещи жаждут все мужчины!
1 year ago 00:06:32 1
ВЕДЬМАК 4 - ЭТИ НОВОСТИ ШОКИРУЮТ ВАС!
11 years ago 00:40:25 51.4K
The Sims 4 #1 - Главное - Это комп
12 years ago 00:02:02 14.3K
The Sims 3 Райские Острова - ролик к запуску игры
11 years ago 00:09:12 136
Лвг 4 эт
8 years ago 00:04:34 208
Эти забавные животные 2017 ТОП подборка #4
5 years ago 00:04:03 19
Эти 4 сорта выше всяких похвал
9 years ago 00:03:58 4.3K
Анфетамин, Степура, Вася Люк - Эти Слова Каждому (4k video)
14 years ago 00:04:24 27
эти волшебные 4 аккорда )
2 years ago 00:05:20 30
Что творят эти Титаны! 4 компьютера за 5 минут #titanpc #рекомендации