Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 4-й день.

В этом видео представлена последовательность асан из серии “Хатха Йога 7 дней в неделю“. Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. В последовательности показан большой блок асан в положении стоя, прогибы на животе и освоение Эка Пада Раджа Капотасаны. В конце дана Адхо Мукха Вришкасана. Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: , Первый, второй и третий фильмы и