Спать как Наполеон - 5 утра

Реально ли применить методы к сокращению сна - Наполеона, Цезаря, Черчиля, Эдисона, да Винчи, Франклина, Дали и Теслы? А также поделюсь самым надежным и очень доступным методом для того, чтобы вставать рано.