ТРИ ОБАЛДЕННЫХ БЛЮДА ИЗ ФАРША И КАБАЧКОВ ! ВСЁ ПРОСТО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!
Сегодня у нас три блюда из фарша , кабачков и других овощей, они были сняты в то время, когда мы только начинали худеть, через пол года после начала новой жизни.
*********
МЯСНЫЕ ШАРИКИ С СЮРПРИЗОМ ;
фарш куриный без кожи 350 грамм
рожки из твёрдых сортов пшеницы 100 грамм
лук для фаша 70 грамм
соль по вкусу
перец чёрный молотый по вкусу
масло сливочное 20 грамм
лук репчатый 100 грамм
морковь 100 грамм
капуста 300 грамм
вода 200 200 700
томат домашний 150 грамм или 2 столовые ложки томатной пасты
базилик сушёный пол чайной ложки
петрушка сушёная пол чайной ложки
чеснок свежий 1 зубчик
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1400 грамм ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1215 ккал
Пищевая ценность на 100 грамм 87 ккал
***************************************************************************************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ :
9 00 овсяная каша с яблоками на воде , без сахара с 1 чайной ложкой сливочного масла
11 00 фрукты (кроме банана ) с творогом и йогуртом
13
1 view
27
4
5 months ago 00:13:08 1
ТРИ РЕЦЕПТА, которые я обязательно готовлю на ПАСХУ - КУЛИЧИ Потрясающий результат!
5 months ago 00:08:42 1
Чрезвычайные ситуации техногенного характера | Классные часы и ОБЖ #3 | Инфоурок
5 months ago 00:02:32 1
Я ОБАЛДЕЛ! РАССАДА ТОЛСТЕЕТ НА ГЛАЗАХ И КОРНИ ПРУТ КАК БЕШЕНЫЕ! РАССАДА КРЕПКАЯ КОРЕНАСТАЯ
5 months ago 00:17:11 1
💥😉Нашла БЕЗУМНО ПРОСТОЙ, 💯ШИКАРНЫЙ 3D-УЗОР крючком// Вязание крючком для начинающих
5 months ago 00:48:46 1
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ИНСУЛЬТОМ И ИНФАРКТОМ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПИТЕ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!