✔ Записаться в Клуб Здоровья доктора Шишонина можно по ссылке 👉
• Хроническая усталость возникает из-за стресса и недостатка гигиены информационного поля. Важно избегать информации, вызывающей неприятные эмоции и стрессы. Не стоит смотреть или читать то, что вызывает негативные эмоции.
Влияние информационного поля. Неприятная информация лишает энергии и жизненных перспектив. Новости и реклама могут вызывать негативные эмоции и снижать энергию.
Информационная гигиена важна для поддержания здоровья и энергии.
Недостаток движения. Недостаток физической активности приводит к плохому сну и усталости. Плохой сон ухудшает самочувствие и снижает физическую активность.
Физическая нагрузка помогает разорвать этот порочный круг.
Физическая активность. Рекомендуется ходить не менее 12 километров в день или выполнять 500 приседаний. Физическая активность улучшает сон и повышает энергию.
Мышцы, развиваясь, дают энергию и радость жизни.
1 view
416
95
7 months ago 00:00:56 1
Сухая трава в заснеженном лесу
7 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
7 months ago 00:08:48 1
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
7 months ago 00:06:11 1
Почему я принимаю дигидрокверцетин Доктор Лисенкова
7 months ago 00:30:05 1
Медитация для щитовидной железы
7 months ago 00:29:49 1
Что такое усталость надпочечников и митохондриальная дисфункция.
7 months ago 00:00:31 1
ТОП 3 элемента для нервов. Доктор Лисенкова #shots
7 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
7 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
7 months ago 01:29:50 1
Эти 7 привычек убивают твою ЩИТОВИДКУ! Как привести гормоны в норму? Эндокринолог Полина Игнатьева
7 months ago 00:40:02 1
Матрица Гаряева - Для сна и отдыха #гаряев #матрицагаряева #матрицыгаряева
7 months ago 00:00:00 1
СИЛА ИММУНИТЕТА: Укрепление иммунитета без лекарств 📢 Прямой эфир с Эдуардом Гуляевым
7 months ago 00:07:21 1
Кому нужен Панангин Доктор Лисенкова
7 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
7 months ago 00:06:22 1
Отзыв/Мигрень. Камни в желчном. Варикоз.Выпадение волос/ Результат/Нано бальзамы #GlobalTrendCompany