КЛАССНЫЙ СУПЕРСЕТ НА БИЦЕПС.💪Паучьи сгибания предплечий с гантелями,одной рукой+молот

Паучьи сгибания предплечий с гантелью и молот с гантелью в наклоне.Важно чтоб плечевая кость была перпендикулярна полу.Не уводите локоть к туловищу. #БардинВладимир#Тренер# элиттренер#персональныеТренировки#тренировки#подготовкаксоревнованиям#соревнования#WorldClass#ЯWorldClass#worldClassВласова#яобещаютренить#worldclassclubs#worldclasspeople#BardinVladimir#powerlifting#пауэрлифтинг#мотивация#бицепс#молот#паучьисгибания#паучьисгибанияпредплечий#моеспортивноелето#моеспортивноелетовболгарии#болгария