Ирина Букреева Упавиштха Конасана

Для меня йога - это сокровенный танец. Я люблю свое тело и растворяюсь в нем полностью во время практики. Я слушаю свое дыхание, наблюдаю, как оно меняется в разных позах. Я ощущаю, как работают мышцы, сухожилия, как они становятся все мягче и податливее. Я слушаю, как стучит мое сердце и кровь пульсирует в кончиках пальцев рук, ног. Слушаю свои мысли, как сменяется одна на другую, и я могу ими управлять как захочу. После каждого занятия я меняюсь и перерождаюсь. А как проходит ваше занятие йогой? Ирина Букреева Инструктор по йоге