Приседания со штангой над головой

Приседания со штангой над головой - техника. Программы тренировок на кузнице: Пройти курс Новобранца вы можете здесь - FUNCTIONAL TRAINING (любители) - FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - Программа с гирями - Силовая программа - Гимнастика - Спортивное питание берем здесь - Приседания со штангой над головой На видео - Артем Леонидов (МСМК по тяжелой атлетике) Автор видео - Александр Салманов Как правило штанга берется со стоек и выталкивается со спины в положение над головой. Хват по ширине, подбирается в зависимости от цели и от вашей подвижности. Если приседания выполняются под рывок, то беремся таким же хватом как и при рывке штанги, если преследуется цель показать больший результат именно в этом движении, то хват может быть слегка уже, кто то и вовсе приседает почти толчковым хватом, если хватает подвижн