ЙОГА для начинающих. Занятие #3 ! Уроки для начинающих Базовые Асаны Упражнения для новичков

ЙОГА с нуля до Самостоятельной Практики за 2 месяца “Йога. Самостоятельная Практика“ за 2 месяца“ - кажется, что такого не бывает. И это действительно так для тех, что целится в “идеальное выполнение всех форм и техник йоги“, “свободное владение телом и сознанием“ или “способность левитировать“ Если же поставить перед собой цель освоить базовый курс йоги, набрать, так называемый, “словарный запас“ в 50-200 асан и других элементов йоги и начать их использовать по четкому плану в самостоятельной практике, т