КУРС ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЕ | 45 МИНУТ | ДЕНЬ 7

Начинай каждый день с динамической практики йоги и получи заряд энергии и бодрости на весь день. Курс йога пробуждение подойдет тем, кто за одно занятие хочет проработать все группы мышц, развивая силу, гибкость и баланс. Акцент в каждом занятии делается на мобилизации суставов без экстримальной растяжки и долгой фиксации отдельных поз. Особое внимание уделяется проработке мышц кора и глубоких мышц, отвечающих за осанку. Все движения на протяжении занятия рекомендуется выполнять в комфортной амплитуде и в удобном темпе, сочетя каждое движение с дыханием. Начинай каждый день с динамической практики йоги и получи заряд энергии и бодрости на весь день Курс йога пробуждение подойдет тем, кто за одно занятие хочет проработать все группы мышц, развивая силу, гибкость и баланс. Акцент в каждом занятии делается на мобилизации суставов без экстримальной растяжки и долгой фиксации отдельных поз. Особое внимание уделяется проработке мышц кора и глубоких мышц, отвечающих за осанку. Все движени