Легкое упражнение для снятия стресса

Упражнение помогает успокоиться и расслабиться. Объятие Бабочки 🦋 Что происходит, когда вы делаете упражнение: - снижается стресс ; - уменьшается беспокойство; - увеличивается гибкость мышления; - мозг получает сигнал , что он в безопасности . Ещё больше полезных техник в канале Телеграмм, подписывайтесь-