ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ #осанка #осанкаупражнения #йога #йогаонлайн #йогадома #спина

На уроке мы снимаем спазмы с плечевой зоны, настраиваемся ритм полного дыхания, мягко разминаем все тело и, конечно, укрепляем мышечный корсет спины. Больше уроков по ссылке - йога с заботой о себе 💚🌱