ВСЁ РЕШАЕТ СКОРОСТЬ !

Делюсь методикой подготовки скоростных качеств, прыгуна, спринтера. В следующем видео поговорим о хитростях гибкости, как и когда её нужно делать и всегда ли она помогает. I share the method of training speed qualities, jumper, sprinter. In the next video, we’ll talk about the tricks of flexibility, how and when to do it, and whether it always helps.