КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout

Всем привет! 🤍 Эта тренировка претендует на звание моей самой любимой из-за своей небольшой отсылки к городу в самом начале 😂 По вашим просьбам я составила кардио-тренировку, без прыжков и шумных упражнений. “Neighbor friendly” тренировка, которую можно выполнять даже поздно вечером ✌🏼 В этой тренировке собраны одни из моих самых любимых и необычных упражнений, которые хорошо прорабатывают группы мышц всего тела. Все упражнения должны выполняться медленно и с концентрацией❕Не торопитесь, постарайтесь прочувствовать каждую мышцу во время выполнения. Уровень сложности: средний ✅ P.S. Карагандинцы, как вам тренироваться с видом на вашу прекрасную Набережную? 😎 Instagram - Music by: 1. MADI - Девочка из Караганда 2. Raim - Oh My Love 3. Darkhan Juzz - Quralai