Укрепление МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Урок 5.

В этом видео выполняем упражнения из положения сидя. Это завершающее видео обучающего курса “Упражнения для мышц тазового дна“. Выполняйте ежедневно 2-3 урока в сочетании с вашими регулярными тренировками, например, тренировками на моем канале. И очень скоро вы ощутите улучшение состояния ваших внутренних мышц. Будьте здоровы всегда! ------------------------------------------------------------------ Спасибо центру “Мамо, тато, я“ и отдельное спасибо женскому доктору Бакшееву С. Н. и его супруге Евгении за помощь в организации съёмок.