Разминочный комплекс_Крийи Кошка-корова и Сарабанданда

Быстрый и эффективный разогрев всего тела! ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ КОШКИ-КОРОВЫ: укрепляет мышцы шеи, восстанавливает гибкость и подвижность позвоночника, улучшает осанку, снимает болезненные ощущения и скованность мышц спины, снимает общее утомление после длительной сидячей работы или продолжительного пребывания в неудобной позе. Успокаивает и одновременно тонизирует нервную систему. Массирует органы брюшной полости, что ведет к улучшению функции пищеварения и мочевыделения. Улучшает состояние легких и дыхательной системы, способствует насыщению крови кислородом. Благотворно влияет на женскую репродуктивную систему, облегчает менструальные боли Крийя Сарабанданда имеет неофициальное название «Для силы воина». Считается, что она использовалась для подготовки воинов к бою. Как говорят, после нее воины могли бросать свои копья с достаточной силой, чтобы пробить щиты противника Кажущаяся на первый взгляд простой и скучной, крийя действительно дает очень мощный эффект: она по-настоящему укрепляет тело, дает о