3 простых упражнений для спины: путь к здоровью и хорошему самочувствию. Откройте ключ к здоровью

В этом видео мы разгадаем ключ к борьбе со всеми болезнями и улучшению качества жизни. Готовы узнать секрет? Мы рассмотрим работу с шеей, грудным отделом позвоночника, поясницей и руками. Поверьте, даже небольшие изменения в уходе за спиной могут принести огромную пользу вашему организму. *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 - вступление 00:34 - от каких проблем помогает упражнение? 01:41 - вытягивание 03:56 - потягушки 04:53 - волны 06:47 - полезные советы *************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: