И боль в спине исчезла! Запомни, даже 1 такое упражнение запустит неизбежный процесс

Одноминутные упражнения. Какие причины приводят к болям в спине? Что надо делать? Какие упражнения помогут? Смотрите видео до конца, узнаете, как уменьшить дискомфорт и боли в спине. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: ➤➤➤Мы в Telegram: ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал РуТуб “Про Здоровье“: Что надо делать? Если боли в спине не связаны с серьезным заболеванием, а обусловлены снижением двигательной активности, нарушением привычного образа жизни, то необходимо: • Переключиться на другой вид деятельности; • Поменять положение тела; • Стараться меньше нагружать спину, использовать удобные сидения, ортопедические матрасы; • Соблюдать правильное питание, не позволяющее набирать лишние килограммы и приводить к нарушению обмена веществ. Для проф