Панкейки без сахара, яиц и без глютена за 1 минуту🔥 и с низкой калорийностью😎
Мой самый любимый рецепт! Всегда выручает, когда в семье хочется чего-то к чаю.
Жду комментарии: ну где же я возьму муку из бананов?😒 на Озон или ВБ😜
Мука из зеленых бананов - это супер продукт, подходящий любого типа питания #кето #палео #АИП #бгбк Она содержит резистентный крахмал / клетчатку - устойчивый вид углеводов, которые полностью не перевариваются и не усваиваются, и не повышают уровень сахара в крови🤩
Еще, у нее ниже калорийность, чем у других видов муки👌🏻 идеально
🍌Если муки зеленых бананов нет, замените ее на зеленую гречку
🥥 смешайте с кокосовой мукой и чайной ложкой разрыхлителя
🥛 и молока, у меня жирное кокосовое
💧Количество жидкости регулируйте в зависимости от влагоемкости муки, консистенция должна быть примерно, как сметана
🔥Специи добавляйте по вкусу, можно добавить корицу и ваниль, но мне нравится и так.
Все смешать и выпекать на сухой, хорошо раскалённой сковороде на среднем огне.
Приятного аппетита!
1 view
706
203
6 months ago 00:02:51 1
Пирожки, которые не черствеют! Самое мягкое и нежное творожное тесто!
6 months ago 00:03:19 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПП ГЛАЗУРЬ ДЛЯ КУЛИЧА? Без сахара и белка, на сухом молоке, не липнет и не крошится
6 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
6 months ago 00:16:43 1
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА 100% влажности по рецепту Д. Хамельмана. Разведение, применение, сохранение
6 months ago 00:03:40 1
Хлеб 3 СТАКАНА , Без ЗАМЕСА // Простой рецепт хлеба // ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ
6 months ago 00:10:40 1
10 минут и вся семья сыта! САМЫЙ удачный рецепт теста для ленивых пирожков - как пух!
6 months ago 00:07:02 1
2 вида МОРОЖЕНОГО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ И НЕ ТОЛЬКО. БЕЗ САХАРА, БЕЗ КРАХМАЛА, БЕЗ ЯИЦ
6 months ago 00:05:02 1
ИДЕАЛЬНЫЙ Кулич на Пасху! Мягкие Пышные Пасхальные Куличи. Пасха 2021. Буду готовить только так!
6 months ago 00:13:05 1
Как покрасить яйца на Пасху натуральными красителями! Пасхальные яйца без красителей! 7 способов!
6 months ago 00:02:28 1
Ужин без возни “Хозяйка отдыхает“! Вся семья влюбится в это блюдо!
6 months ago 00:15:47 1
ПОСТНЫЕ завтраки НА СКОРУЮ РУКУ из простых продуктов! Постное меню | Оливьедка
6 months ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
6 months ago 00:06:28 1
Котлеты без грамма мяса, а на вкус будто с мясом (в них нет ни гречки,ни капусты). Вкусные и сочные
6 months ago 00:05:45 1
Салат ЦЕЗАРЬ.🥙🥖Как в Ресторане!! Очень ВКУСНЫЙ Рецепт на Праздничный стол!! Caesar salad
6 months ago 00:07:55 1
Самый простой и быстрый Хачапури на сковороде, вкусные и быстрые сырные лепешки на завтрак Ivan Kas
6 months ago 00:05:46 1
ОЛАДУШКИ как пух. Пышные оладьи на кефире | 3 секрета ПЫШНЫХ оладьев которые не садятся. Ivan Kas
6 months ago 00:05:30 1
Пышные ОЛАДЬИ на кефире. Два рецепта со 100% результатом. 3 секрета Пышных Оладушек как ПУХ Иван Кас
6 months ago 00:04:12 1
Пышные ОЛАДЬИ как ПОНЧИКИ! Оладушки с ЯБЛОКОМ на кефире. Вкусный ЗАВТРАК. Секреты пышных оладушек!
6 months ago 00:25:37 1
Теория игр: жизнь, Вселенная и всё остальное [Veritasium]
6 months ago 00:05:31 1
Так КУРИЦУ мало кто готовит,а зря! Быстрый УЖИН без возни и заморочек Всего за 30 минут
6 months ago 00:13:14 1
БЫСТРЫЙ и БОЛЬШОЙ торт на сковороде! Мой ФАВОРИТ на 8 марта: бесподобно вкусно и ОЧЕНЬ просто.
6 months ago 00:10:21 1
СОККА | очень вкусная нутовая лепешка | закуска | веганский диетический ПП рецепт без глютена
6 months ago 00:03:14 1
Жареные Лепешки на сковороде На скорую руку / Замена хлебу / Быстрая выпечка к чаю
6 months ago 00:06:00 1
Знаменитые булочки без замеса теста. Вкусный хлеб к Завтраку. Получается у Всех и Минимум усилий!