Правильное питание и гимнастика = здоровье (Владимир Ефремов)

Автор уникальной методики оздоровительной гимнастики на свежем воздухе Владимир Ефремов рассказал, как с помощью правильного питания и физических упражнений уберечь себя от проблем со здоровьем.