Медитативная практика «осознанное дыхания» одно из ключевых упражнение в MBSR -«Программе снижения стресса на основе практик осознанности (Mindfulness Based Stress Reduction).
В данной практике вам предстоит наблюдать за дыханием и за элементами которые его наполняют 💫 это практика помогает:
•Развить концентрацию внимания
•Снять эмоциональное напряжение
•Замедлить мыслительный поток
•Расслабить тело
•Успакоить ум
Приятного погружения 🔮
Понравилась медитация?
Поддержи гармоничный энергообмен
с миром 💫
Оставляй своё❤️
Подпишись на канал🔖
Пиши впечатления в комментариях✍🏻
И слушай другие медитации ✨
С Любовью Анастасия Атма 🫶
‼️‼️Дорогие друзья, если на моих роликах вы обнаружили рекламу, рассказываю в чём причина и что можно с этим сделать:
1.С 2019 года ютуб поменял правила показа рекламы на видео роликах и теперь он её транслирует абсолютно на всех видео материалах, которые более-менее популярны, даже если на них отключена монетизация и менее 1000 подписчиков.
2.Музыка в моих видео иногда бывает с авторским правом, в этом случае я ничего не могу сделать, так как его автор имеет полное право на показ рекламы в моих роликах,если у него включена монетизация.
3.Вы в находитесь на территории РФ и забыли выключить VPN
Что можно сделать ?
•Воспользоваться специальными приложениями которые блокируют рекламу
•Оформить подписку на Ютуб
•Выключить VPN
•Почитать доп.информацию как можно отключить рекламу, информации много, выбирайте свой вариант
•Телеграмм канал со всеми медитациями, в открытом доступе, без рекламы, собраны здесь uY05IreUSx1hYWJi 🫶🏻
С моей стороны я постаралась сделать всё, чтобы рекламы не было, музыку стараюсь искать без авторского права, монетизация на моём канале отключена!
Мне жаль, что вы столкнулись с этой проблемой, надеюсь у вас получится её решить 🙏🏻
Благодарю за внимание🫶🏻
#медитациярасслабления #медитациядлядуши #терапия #исцеление #исцелениедуши #исцелениелюбовью #радость #новыймир #терапиядуши #медитациианастасияатма #энерготерапевт #энерготерапия #исцеление #исцелениедуши #исцелениелюбовью #осознанность
1 view
1158
256
2 weeks ago 01:40:21 1
Ты не человек. Ты - СОЗНАНИЕ
2 weeks ago 00:10:25 1
Тревога и страх растрачивает вашу энергию. Джо Диспенза.
2 weeks ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
2 weeks ago 00:07:57 1
ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ | Абсолютный Ченнелинг