Теория и практика здорового сна. 14 советов для улучшения качества сна. Методы работы со снами и метафизика сна.
00:15 Показатели здорового сна
00:54 Связь сна с долгой и счастливой жизнью
01:46 О связи аппетита со сном
02:29 О хроническом недосыпании
03:06 Спать следует ночью, а не днём
04:29 Соматотропин и ночной сон
05:43 Кортизол и ночной сон
07:12 Мелатонин и ночной сон
08:36 14 советов для улучшения качества сна.
20:28 О расшифровке снов
22:28 Программирование снов
23:24 Фиксация результатов ночной работы мозга
25:32 Метафизика сна
Ссылки на видео, которые упоминались в сюжете:
• Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы:
• Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день:
• Практика ведения дневника:
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Индивидуальные консультации: htt
1 view
1261
355
5 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
5 months ago 00:16:41 1
Секретное средство против компрессии блуждающего нерва. Желудок.
5 months ago 00:16:13 1
8 апреля Гавриил Благовест. Что нельзя делать 8 апреля Гавриил Благовест.Народные традиции и приметы