Как УБРАТЬ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 20 МИНУТ девушкам (Тренировка дома)

Девочки, ставьте лайк, если тренировка понравилась и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! ▶︎ БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»: ✅ Я в других соц сетях: ▫️ Instagram* - ▫️ Telegram канал- ▫️ ВКонтакте группа - ------- 🔥На этой домашней тренировке за 20 минут мы прорабатываем мышцы ног и приводим бедра в тонус, убираем ушки, целлюлит и объемы! Подходит для любого возраста, новичкам и тренирующимся. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Летс гоу! На тренировке: - 20 минут - 2 круга - 5 упражнений Выполняем упражнения в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. 🥗Максимальный и быстрый эффект будет заметен при собл