Тазобедренный сустав. Вращение. #фитнес #обучение #кинезиология #анатомия #реабилитация #спорт

Выполняем высокоамплитудные вращательные движения в тазобедренном суставе. Не забывайте о комфорте вашего движения, оно должно быть тяжелым для Вас, но без боли и дискомфорта. Поэтому выполняйте движение основываясь на собственных ощущениях и чувстве своего тела.