Дефицит витамина D у детей: что делать

У 80% россиян выявлена нехватка витамина D - об этом заявили московские ученые НИИ питания. Этот витамин образно называют витамином света, поскольку образуется в организме под ультрафиолетовыми лучами и в основном в летний период времени. Особенно к дефициту предрасположены дети. Наши климатические условия не позволяют получить так называемую «прививку солнца» - почему этот витамин так важен, в каких дозах он необходим детям и как восполнить его недостаток .