Dead Stop Kettlebell Swing
Keep in mind:
Greater knee bend paired with a deep hip hinge
= Greater glute & ham stretch
= More power
The kettlebell I used in this video demo was so light to me that deeper knee bend nearly sent the bell through the ceiling.
1 просмотр
49
10
2 месяца назад 00:06:45 2
Michael Jackson - Earth Song (Official Video)
2 месяца назад 00:19:19 1
Fast & Furious 6 | Vin Diesel and Paul Walker Take Us Behind the Scenes
2 месяца назад 00:16:55 1
Обзор Dead Island 2
2 месяца назад 00:08:08 1
Why I stopped chasing pleasure (and how to break the cycle!)
2 месяца назад 00:07:30 1
Лепёша Говнович и Тугарин Гей ★ RYTP
2 месяца назад 00:21:51 1
Во что поиграть в 2024 году | ТОП лучших ИГР на ПК