#здоровье #продукты #овощи
Польза проростков брокколи
Такие проростки содержат в себе индолы и другие полезные фотохимические соединения. Они мешают канцерогенам разрушать ДНК, что снижает опасность возникновения рака. Немаловажно и наличие сульфорафана: это вещество, способное убивать бактерии, вызывающие язвы. Кроме того, употребление проростков брокколи способно устранить последствия ультрафиолетового излучения и воспалений разного вида.
Благодаря наличию лютеина, бета-каротина и зеаксантина, капуста брокколи способна улучшить здоровье глаз. Вещества, содержащиеся в брокколи, выводят желчные кислоты из организма, тем самым снижая общее количество холестерина в крови.
В копилку положительных свойств брокколи стоит добавить защиту кожи от морщин за счёт витамина C — натурального, не искусственного. Достаточно съедать в день 45 граммов сырой брокколи, чтобы получать почти 75% рекомендуемой суточной порции.
Проростки - это молодые ростки растений, которые только начинают развиваться из семян. Они богаты питательными веществами и могут быть очень полезными для здоровья. Вот несколько видов проростков, которые считаются особенно полезными:
Проростки брокколи: Богаты витамином С, витамином К, фолиевой кислотой, кальцием и другими питательными веществами. Известны своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать здоровье сердца.
1 view
88
27
3 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
3 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
3 months ago 00:30:19 1
Сказки на ночь для детей | Спокойные мультики перед сном | Лалабук
3 months ago 01:28:46 1
Семинар по аварийной разведке и спасанию пожарных. Барнаул 2023
3 months ago 00:17:35 1
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Скрытый потенциал.
3 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
3 months ago 00:07:37 1
Как вязать традиционный ажурный элемент оренбургского пуховязания “Горох“
3 months ago 00:04:36 1
Доктор Бройс: Я 42 дня заставлял своих пациентов это делать! (Онкология)
3 months ago 00:25:00 1
Жить будет НЕГДЕ! Суровая правда о недвижимости весной 2024…
3 months ago 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
3 months ago 00:00:55 1
Пусть приятные дни складываются в счастливую жизнь! ДОБРОЕ УТРО, ХОРОШЕГО ДНЯ #музыкальнаяоткрытка
3 months ago 00:17:47 1
Вы пьете витамин Д НЕПРАВИЛЬНО! Побочные действия и болезни...
3 months ago 00:11:52 1
ЗАПРЕЩЁННЫЙ метод о котором молчат врачи. 5 неизвестных фактов о пчелах
3 months ago 01:40:52 1
Угличское дело 📕 Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR 🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х. []
3 months ago 00:07:03 1
ЖКХ. ИСК ОБ ОБЯЗАНИИ ПРЕДОСТАВИТЬ АКТЫ РАБОТ И УСЛУГ // РОДНОЙ РЕГИОН (2021)
3 months ago 00:14:51 1
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
3 months ago 00:11:38 1
Методы Лжи Исламских Апологетов
3 months ago 00:08:32 1
Просто начал жевать ГВОЗДИКУ, и избавился от 10 недугов!!! Польза и вред гвоздики.
3 months ago 00:09:29 1
Асфальтная плитка из мусора в домашних условиях без оборудования. Мусор - полезный ресурс!
3 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
3 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам
3 months ago 00:06:22 1
Готовлю КАЖДОЕ УТРО из ОВСЯНКИ - все сложила в сковороду и на плиту!
3 months ago 00:01:00 1
Яичная скорлупа МОЩНАЯ ПОДКОРМКА для растений #урожай #огород #яичнаяскорлупа #подкормка #удобрение