Не тренировка, а СПЛОШНОЙ КАЙФ для мышц! ВСЕ ТЕЛО за 60 минут

В сегодняшней тренировке мы прокачаем все тело, начиная с рук и заканчивая прессом. Проработать все тело за час - это идеальная нагрузка для ваших мышц. Для данного комплекса нам понадобится фитнес резинка и одна гантеля. Вес отягощения подбирайте под свой уровень подготовки. ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️Телеграм анал Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - http