Видеосюжет «О пользе зарядки»

Видеосюжет «О пользе зарядки» подготовлено библиотекой-музеем детского литературно-художественного творчества. Ребята узнали, что биологически запрограммирован вести подвижный образ жизни, что человеческому организму свойственна потребность в движении. Только движение обеспечивает правильное функционирование всех органов, всех биохимических процессов в клетках. Поэтому следует ответственно относиться к своему здоровью с юного возраста. Из видео подростки узнали, что ежедневная зарядка – это труд и усилие над собой, поскольку с утра хочется задержаться в кровати хотя бы на пять минут. Уже этот фактор является важным, поскольку способствует формированию силы воли в преодолении своей лени, а в дальнейшем проявится в полезной привычке и в упорстве, которая не раз пригодится в жизни. Ребята узнали, как правильно организовать свою утреннюю зарядку, из каких базовых упражнений она состоит, а также то, какое воздействие на организм оказывает каждое физическое упражнение. Видео рассказыв