Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления расстройства (Ричард О’Коннор) Аудиокнига

⛔⛔⛔Прослушать и скачать целиком Аудиокнигу “Выйти из депрессии“ можно здесь:👉👉👉 Прочитать целиком Электронную книгу в тексте здесь:👉👉👉 Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии,