Комплекс домашних физических упражнений для развития быстроты.

Комплекс из 8 упражнений рассчитанный на развитие такого физического качества как “быстрота“. Задание по паре “Теореико-методологические основы физической культуры и спорта“. Упражнения: 0:51 “Имитация бега на месте“ 1:50 “Имитация бега на месте одной ногой“ 3:08 “Беговые движения ногами лежа на спине (лопатке)“ 4:39 “Бег на месте с высоким подниманием бедра с максимальным темпом“ 5:06 “Бег вперёд-назад через воображаемую линию“ 5:49 “Прыжки на месте со сменой положения ног“ 6:52 “Прыжки со сменой положения ног из положения выпада“ 7:20 “Прыжки на скакалке“ Занимайтесь даже дома! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.