Всего 15 мин в день и ваше тело будет подтянутым!

Тренировку можно делать каждый день, желательно на свежем воздухе. Каждое упражнение выполняйте по 10 раз Делайте всё не спеша, с правильным дыханием ------------------------------ Проект в ВК - Инстаграм - Телеграмм -