Силовая проработка диагональных анатомических поездов. Нога вверх из Полу Бакасаны

Силовая проработка диагональных анатомических поездов. Нога вверх из Полу Бакасаны 0:05 Бакасана. Снимаем левую ногу с руки и выпрямляем верх. 2:10 Бакасана. Снимаем правую ногу с руки и выпрямляем верх. 3:40 Облегченный вариант. Бакасана с опорой на носочек. Снимаем левую ногу с руки и выпрямляем верх. 4:11 Особенности выпрямления ноги вверх 7:30 Точки опоры ног в Бакасане – Функциональные точки !!! Меч в ножны автоматическое вкладывание Для специалистов оздоровительных систем, йогатитчеро