Ультрамарафонец Светлана Хисамутдинова о своём 19-дневном забеге, воле и радости самопреодоления

Ультрамарафонец, мастер по конькобежному спорту Светлана Хисамутдинова в свои 77 лет пробежала 77 марафонов и успешно поучаствовала в беспрецедентных многосуточных забегах. В интервью проекту «Биотропика» Светлана Александровна рассказала об уникальном спортивном опыте. Несмотря на солидный возраст и артроз коленных суставов, спортсменка нашла свой рецепт активного долголетия. Благодаря бегу, правильному питанию и изменению образа жизни она смогла избавиться от проблем с суставами. «Чем больше участвую в марафонах, тем мощнее раскрываются мои скрытые способности, а опорно-двигательный аппарат и здоровье всего организма только крепчает», — рассказывает Светлана Александровна. Смотрите наше видео и узнайте больше о бесконечных возможностях человеческого организма. 00:00 Как Светлана Хисамутдинова начала заниматься бегом? 2:00 Об ультрамарафонах 6:29 Как поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата? 18:10 Как сохранить мотивацию для бега? 33:47 О способах восстановлении и образе жизни ультрамарафонца-долгожителя 48:39 О питании ультрамарафонца 56:40 Что помогает не реагировать на критику? Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: Официальный сайт: Инстаграм: Вконтакте: Фейсбук: Телеграмм канал: Инстаграм Николая Котенкова: По вопросам сотрудничества и Ваших идей для интервью biotropikahealthadvisor@