Медитация для баланса

Дыхательные техники в любой йоге занимают очень почетное место! Пранаямой вы можете помочь себе при стрессе , быстро привести себя в порядок, а также легко себя приободрить и активизировать энергию. В этом видео я показываю одно из упражнений, которое поможет привести себя в баланс, уравновесить два полушария головного мозга, сбалансировать лунную и солнечную энергию! Сделал?! Пиши, что почувствовал!